YouTubeは簡単にテレビで見れるんです！～子どもたちと家で遊ぶ時のこと～
新型コロナウイルス対策の一斉休校で、我が家は小学一年生の長男が今日からお休みです。
普段学童保育所に通っていてそちらは通えるようなので、今日も本当はお弁当もって登所予定だったのですが・・・保育園に通う長女発熱のため４人きょうだい全員お休みすることにしました(;´д｀)
どこにも遊びにも出られず家の中でみんなで過ごすしかないとき、やはりテレビの存在はとても助かります☆
テレビ子供たちが何を見ているかというと、YouTube！
最近我が家のテレビはほとんどYouTube用のモニターになっているんです。
ちなみにスマートテレビではありません。Chromecast（クロームキャスト）を買ったんです！
子どもたちがYouTubeを見始めた数か月前、スマホを2人～４人で覗き込み取りあいになりいつも大騒動になって困っていました。
誰か一人で見るときでも、あの小さな画面を食い入るように見る姿は眼にも姿勢にも悪影響な感じがしてとても嫌でした。
そこで仕事用のノートパソコンで見せ始めましたがモニターの大きさもイマイチ、それにまだ小さい次男と次女はキーボードめちゃめちゃに触りまくり（＞＜）
テレビで見せられたらいいのに・・・と思っていたとき旦那が提案してくれたのが
「Chromecast（クロームキャスト）」！！
おうちにWi-Fi環境があれば、クロームキャストを買ってテレビのHDMI端子に差し込めば、テレビでYouTube見られます(^_-)-☆
我が家はノートパソコンからYouTubeをキャストすることが多いですが、そのときももちろんYouTubeを視聴しながらPCで作業ができます。
それに、コンテンツの途中の広告が流れません！これいいですよね(^^♪
通常PCやスマホでYouTubeを視聴しながら他の作業（バックグラウンド再生）をするには、有料のYouTube Premiumメンバーにならなくてはいけませんが、Chromecastを利用すればこれが無料でできるわけです。
この有料のYouTube Premiumメンバーになれば広告が流れないというメリットもあるのですが、これまたクロームキャストを使うことで無料で広告がカットされます☆
Abema TVやNetflixなどのアプリが対応しているので、これらをテレビで視聴することもできますし、我が家ではYouTubeのほかにGoogle photoの写真や動画をテレビでみて楽しんでいます。
あと、これ公式には使えるといわれていないのですが、うちではニコニコ動画もテレビで見ることができました。
ざっくりと概要を把握するのにビックカメラのサイトがわかりやすかったので、URL貼っておきます ↓
https://www.biccamera.com/bc/c/pc/googlechromecast/index.jsp
さて、先ほどまでダイニングテーブルにシーツをかけた基地遊びで盛り上がっていた4人ですが、飽きてきてる～（T T）
そろそろYouTubeタイムですな♪
最後までお読みいただきありがとうございました＾＾
石けんオフメイクは良いことばかりでした(^^)v～クレンジングやめて３か月～
石けんオフできるメイクに変えて３か月以上が経過しました。
この３か月の感想としては・・・
クレンジングが必要ないって本当に楽ちん！
いつもの冬より乾燥が気にならない！
いまのところとにかく良いことづくめと思っています＾＾
肌がきれいになったかどうかはわかりませんが、例年の冬より潤っているのは間違いなく(#^^#)
クレンジングをしていたころも、肌に優しいメイク落としを選んで使うようにしていましたが、やはりクレンジング剤でメイクを落とす限り肌の油分を必要以上に落としてしまっていたんだろうなと実感しています。
ちなみにこの冬はずっとナチュラグラッセのメイクアップクリームとルースパウダーでベースメイクしていました。
とてもしっとりした仕上がりなので、薄づきなのに真冬でも乾燥に危機を感じることなく過ごせたし、自然なツヤでトーンアップできてそれなりのカバー力あってとても満足でした＾＾
ただ、このしっとり感は暖かい季節だと崩れやすいのでは？？という予感はあるので、これからの季節は状況を見て買い足さなくてはいけないかな～と思っています。
実はすでに以前より気になっていたETVOSのミネラルCCクリームを買っています。
ツヤ感に関してはナチュラグラッセのメイクアップクリームより好みだったのですが、潤い感ではメイクアップクリームのほうが良かったので冬の間は結局使わず。
そういえばラロッシュポゼのUVイデア XL プロテクショントーンアップも買ってみましたが、カバー力が物足りなすぎてすぐにひとに譲りました（＞＜）Instagramでとても評判がよかったのですごく期待していたのですが、とにかく時短最優先で使用アイテムを減らしたくてファンデーションを使いたくない私には向きませんでした。
そんなわけで、外気の感想がもう少し治まったらETOVOSのCCクリームの出番かなぁと楽しみにしています(^_-)-☆
最後までお読みいただきありがとうございました＾＾
メチャカリやめました・・・お試し３か月の感想～冬のみ使うのはありかな？～
昨年10月末、メチャカリ月額39円キャンペーンのCMをみてソッコー利用開始した私です。
楽しく利用していましたが、キャンペーン期間終了の３か月でやめました(*_*)
なぜか。
理由は大きくわけて２点あります。
1. もともとセールなどでかなり価格を下げて販売するブランドが多くて、通常の月額利用料5800円が高く感じた。
2. 季節の後半に借りたいアイテムやカラーの在庫がことごとく無くて、希望のものが借りられなかった。
そんなわけでやめてしまいました…。
ただ、また冬になったらやるのはありかなぁと思っています☆
今回私が利用したのは10月末から１月末だったので、アウターをいろいろ着られるのはとてもいいな〜☆と感じました。
アウターを冬の間いろいろ借りかえられるのは月額5800円がお得に感じましたし、春になったら全部返して収納しておく手間もスペースも必要ないということに関してはとても魅力的でした。
次は本格的にアウターが必要になるシーズン、11月中旬から3月中旬の4ヶ月間だけ利用してみようかなと考えています。
最後までお読みいただきありがとうございました^^
イヤリングで産後のピアス問題をクリア！〜脱生活感丸出しへの一歩〜
先日初めてイヤリングを購入してみたのですが、思いのほかいい感じ！！
脱生活感丸出しがまた一歩進んだ気がします(笑)
産後のオシャレにイヤリングデビュー、かなりおすすめな感じです☆
なんでかって、赤ちゃんが引っ張ったら耳からとれるので痛くない！✌️😁✨
リングピアスに指をひっかけてブンブンやられてめちゃくちゃ痛い思いしたことある私としては、これは何気にすごい感動😂
キャッチの誤飲とかを気にする必要もなく。
イヤリングって小さい子供のいる人には最高じゃない？！って思いました😄✨✨
イヤリングってなんだかすぐ落ちちゃいそうで使ったことありませんでしたが、この1ヶ月ほど使ってみたところ特に落ちやすい感じはありませんでした✌️☺️
ピアスだって落ちるときゃ落ちますしね😣
ちょっと外したいな〜と思ったら、片手でスッスッと外すこともできます。赤ちゃん片手に抱っこしたままでも😉👍
もう今後はイヤリングを揃えようと思います😄💞
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長男を出産してからピアスをつけなくなってしまった私です…
それまではピアス大好きだったのに…。
両耳あわせて６個のホールに昔は色々つけて楽しんでいました。
それがもう７年近くほとんどつけていません。
最後につけたのも３年前の弟の結婚式のとき💦
そんな好きだったのになんで？？
って、これ産後あるあるなんじゃないかと思うのですが、たて抱っこしている赤ちゃんに引っ張られるのがピアスをやめたきっかけでした。
それにいつもバタバタしててそこまで気が回らなくなったこともありますし（それどころか顔すら洗ってなかったり😅💦💦）、あと産後に体質が変わったのかピアスをしているとかゆくなることがでてきて嫌になったということもあります。
そんなこんなでピアスをしなくなってしまったんですよね〜。。。
でも最近、脱生活感丸出しを心がけ始めたことでピアスをしたくなりまして…
ピアスをしまい込んでいたポーチを久しぶりに開いてみると、なんだかどれもこれもこ汚い😅
新しく買わなきゃ、と思い立ち知り合いのアクセサリー作家さんの作品を選んでました。
ピアスを買うつもりで見ていたのですが、たまたま目に止まったデザインのものがイヤリングだったんです。
minne.com/@tomoru-beads
Instagram：tomoru_beads
すぐ落っことさないかなぁと気になりつつも、イヤリングならホールがかゆくなったりしないもんね…と試しに買ってみたんです。
そしたらすごくいい！！
思ってたほど簡単には落ちなそうですし、何より赤ちゃんとピアスの共存の不安点を全て解消してくれる！！
引っぱられる問題🙆✨
キャッチが知らぬ間に落下していて誤飲するかも問題🙆✨
片手がふさがってると外せない問題🙆✨
もっと早く出会いたかったぜイヤリングー😆😆😆
脱生活感丸出しにも大きく役立ってくれてます☆
まず服装から取り組んでいたのですが、顔周りのアクセサリーって脱生活感にすごく偉大な効果を発揮してくれるんですね〜。
知らなかったです😲
可愛いイヤリングもっとそろえるぞー🥰
最後までお読みいただきありがとうございました＾＾
産後ダイエットの記録001～プチ断食とスクワットを始めました～
産後ダイエットを宣言してから約４週間経過しました。
まず取り組み始めたのは
「プチ断食」と「スクワット」です＾＾
なぜプチ断食とスクワットかというと、
続けられそうだったから(笑)
若かりし頃からの失敗の経験より
ダイエットで重要なのは「継続」だと思ってます。
だーかーらー
♪♪ハードルは低くしておくものよー覚えててね～ん♪♪
っていう心構えです(笑)
ダイエットしてからだ快適化するための方法を調べていて「プチ断食」と「スクワット」は続けられそうなくらい楽ちんそうだったのと、自分の今のままの生活に取り入れやすそうだったので、続けられるかも～って思ったんですが、
実際どちらもここまで続けられています＼(^o^)／
この私が苦もなく続いているんです！
この私、ってどんな私？
ズボラで根性なし、忍耐なんて言葉は大っキライな私。
ダイエットしたくても、食べたいものは我慢したくない私。
コーヒーのあてに甘いものを食べる時間が何よりの楽しみな私。
「だから腹周りダルンダルンなんだろっ！」って、我ながらツッコミつつ…(;^ω^)
そんな私でも、かっこいい体になれましたーって、宣言するための試行錯誤なわけです。
とにかく前を向いて粛々と進みます！
ひとます取り組み始めたプチ断食とスクワット、どんな感じにやっているかというと～↓↓↓
プチ断食はこんな感じでやってます
毎日14時間くらいなにも食べない時間をつくることをプチ断食と言っています。
あくまで「プチ」な断食です。
これはメンタリストDaiGoさんのYouTube動画「腹筋割れて、美肌、頭もよくなる！プチ断食の知られざる効果とは」を参考にしました。
腹筋割れて、美肌、頭もよくなる！プチ断食の知られざる効果とは
動画によると、女性は12～14時間の何も食べない時間を作ることで「食欲抑制効果」が得られるそうです。
食欲が抑えられるので、食べる量を気にしたり我慢をしないで摂取カロリーが抑えられるので、結果カロリー制限と同等の効果が得られるんだそうですよ！
毎日プチ断食の時間を捻出するために、私は朝食を食べるのをやめました。
夜ごはんはだいたい毎日20時には食べ終わりますから、翌日のお昼ごはんまでの16時間ほどプチ断食ができます(^^)
っていやいや、朝食たべないと体に悪いでしょ！！って思う方もきっといらっしゃいますよね。
ですよねー(-_-;)…私も最初そう思ったんです。
だからこそ、バタバタでめちゃくちゃな朝に「なんか少しでも食べなきゃー！！」って頑張って食べてました。
しかーし、
これについてもDaiGoさん、動画をあげられていました。
この動画によると、食べなくていいどころか動画のタイトル通りむしろ食べないほうがいいようで Σ（・□・；）
それって私には好都合～☆
私は朝食は食べねば！！って義務感で食べている要素が大きかったんですよね。
朝食をぬけば、自動的に14時間以上プチ断食ができるし(*￣▽￣)ﾌﾌﾌｯ♪
もともと夜は20時ころに食べ終わり22時までには子供たちと一緒に就寝という生活になってましたし、朝はお腹がすいてしょうがないという感覚もないにも関わらず義務感で食べていたので、私には朝食を抜くことでプチ断食する＝14時間程度何も食べない時間を作るのがとても簡単だったんです。
朝に何も食べないからといって、お腹がすいてお昼までがつらいということもほとんどありませんでした。日によってはなんだかすごいお腹すくーーーー！！！っていう日もありますが、仕事してればおひるごはんまではあっという間～(^^♪
授乳中だと、朝起きるなり猛烈にお腹がすいているときもありましたが、たまたま最近１歳３か月の娘の断乳をしたこともあり、私にはプチ断食がやりやすかったんだと思います。
（断乳は、正確に言うとまだちゃんとやり切れていないのですが・・・後日またこのこともブログに書いていけたらなぁと思います。）
スクワットはこんな感じでやってます
スクワットは「世界一やせるスクワット」という本を参考にしています。
この本によると
スクワットは２～３日に１回、わずか３分で十分！
とのこと。
２～３日に一回。
（へ～、毎日じゃなくてもいんだ・・・しかも２日に一回でもなく・・・）
10回×３セット、インターバル入れて約３分だけ。
（10回×３セットだけ・・・３分でおわるんだ・・・）
なんか私にもできそうじゃ～～ん(*´ω｀*)
継続するぞーー！！って気張っても長続きはしません。
自分が続けられそうなものを探すんです！！(^_-)-☆
なんて言っておきながら、実はこの「世界一やせるスクワット」に以前挫折しています(;^ω^)
四人目を出産して３か月ごろでしょうか、こちらの本を読んで取り組み始めたのですが、継続できずすっかりやめてしまった過去があります。。。
なんで挫折したか、挫折したのになぜまたやるのか。
実は挫折した理由は、こちらの本で紹介されている「坂詰式４週間プログラム」をきちんと実践しようとしてしんどくなっちゃったからです(-_-;)
この本ではスクワットの効果ややり方の紹介に加えて、効果的にやせられる「坂詰式４週間プログラム」が紹介されているんです。
そのプログラムは、スクワットと有酸素運動とストレッチのいずれかを毎日おこなうもので、加えて週ごとに食生活も変えることを推奨されています。
もちろんその通りやったらいかにも効果がありそうですし、一つ一つは簡単そうなことばかりでした。
有酸素運動もインターバル含めて４分くらいでおわるものですし、ストレッチも簡単。週ごとの食生活も、例えば１週目は普段より１リットル以上飲むとかごくごく簡単なものなんです。
それでも私はできませんでした(´;ω;｀)
全てその通りにやろうとしたから、毎日きょうはこれをやらなきゃーあれをやらなきゃー食事は何を意識するんだっけ？？ってなんだか追われているようで面倒に感じてしまって。
きがつくと、あれ２日ばかしなにもやってなくない？？とかいうことがちょこちょこ。いつのまにか何一つやらなくなっていました・・・
当時産後３か月。
産後のバタバタはひと段落しているものの、１歳児と０歳児のいる生活は（そのうえに５歳児と３歳児もいますし・・・(;'∀')）とにかく落ち着かなくて、なんだかんだと自分のことなどかまってられないタイミングだったというのもあると思います。
しかし、それをなぜまたやろうと思ったか。
スクワットの効率の良さはこの本でとても理解できていました。なので「坂詰式４週間プログラム」を実践するのではなく、スクワットの教科書としてこの本を利用させてもらおうと思ったんです。
それにタイミングとしても、それぞれ子供たちも成長してきて上から１年生、年少、２歳児と１歳３か月となり、忙しいことに変わりはありませんが産後３か月よりは余裕があるように思います。
産後ダイエットは産後６か月までが勝負（やせやすい？）みたいなこと聞いたことがありますが、やはり生活が落ち着いていないとそういったことに取り組むのが難しかったり、取り組むことでイライラしてしまっては元も子もありませんから、個々人のよきタイミングで取り組むのが一番だと自分に言い聞かせつつ。
それに、やり遂げられなかったなぁ、ということが重なると気持ちが落ちてきちゃいますよね。やり遂げられそうなことをやりやすそうなタイミングで始めて、明るい気持ちでいられるように取り組むのもポイントだと思うんですよね～。
とにかくこの本の「坂詰式４週間プログラム」のことはおいておいて、きちんとしたフォームのスクワットを２～３日に一回続けていこうと思ったわけです。
そういうふう生活に取り入れてみたら、実際いまのところ続いています(*^^)v
基本のベンチ・スクワットではあまり負荷を感じなくなったので、そろそろ次のスプリット・スクワットというのに移行しようと思います。
肝心の、効果のほどは？？
こうやってブログでダイエット宣言したからには、効果を発表しなくてはと思っているのですが・・・そもそもスタート時の体重やら体脂肪率やらウエストサイズやらを計っていなくて・・・
体重計の上に保育園バッグを置きがちで、乗ることさえしてないズボラさです(;^_^A
現状と効果を公開することで、人の目を意識して頑張ろうと思っているところもありますので、やはり客観的データは必要ですね。
自分のモチベーションのためにもなにか客観的データがあったほうがいいと思っているので、年末年始のお休みで主人に協力してもらって現状のからだのデータを写真撮ってみたいと思います。
客観的に示せるものはありませんが、スクワットすると翌日には軽い筋肉痛がおきているので、体内でなんらかの効果が出ているようには感じます。
プチ断食については、ダイエットの効果としてはまだわかりませんが、忙しくても朝ご飯食べなきゃ！という呪縛から解放されて朝が少し清々しくなりました(笑)
それでももちろんまだまだパンツにはお腹の肉が乗っかってますし、ってお腹だけじゃなくてなんていうんでしょう、、、腰の両サイド？そこもめり込んでますし、ダイエット宣言する前と何ら変わってません。
現時点で私としては、やせたかどうかということよりも新しく取り組み始めたことを継続で着ている事実がとてもうれしいです。
というわけで、４週間の効果としては・・・
継続できた！という自信がついて、これからも前向きに取り組める礎ができた気がする！といったところです。
なんだそれ(笑)
我ながら自分に甘すぎるな～( ´∀｀ )ハハハ
今後の野望
もともと 今回のダイエット、「からだ快適化」ということで始めています。
元気にパワフルに動きやすくて見た目もきれいなからだになって、しかもそのからだでい続けられるように生活や意識を変えていきたいと思っているんです。
何気に壮大(笑)
なので長い目で、これまでのお腹ダルンダルン生活からちょっとずつ切り替えていければなぁ～と。
だから、慌てない。効果を急がない。（自分に言い聞かせる私。）
ゆっくりでも確実に変わっていきたいなと思っています。
とはいえ、あわよくば次の夏に細身のワンピースを着こなせたらなぁ～なんて思ってはいるので、約半年後には多少ひきしまりたいな～☆
最後までお読みいただきありがとうございました＾＾
産後ダイエットするぞー！～4人産みました感丸出しのお腹との決別を誓う～
先日書きましたようにメチャカリを楽しんでいたのですが・・・
いろいろな洋服を借りるにつれて目を背けられなくなった不都合な事実
・・・
四人出産しました感丸出しの腹回りをどうにかせねばっっっ
Σ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ
Σ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ
Σ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ
うすうす気づいていました・・・
やっぱりこのおなかをカバーしようとすると、だいたい同じような服装になってしまうんです。
同じようなシルエットのものに落ち着いてしまうんです。
ふだん履かないロングスカートを借りてみて、ウキウキ履いてみたらおなかぽっこり丸出しで、いそいそと脱いで速攻返却準備というのをなんどか繰り返し、いよいよ認めざるを得なくなりました。
体形を変えないことには、楽しめるおしゃれにも限界があると。。。
私のお腹は大きさとしてはまだ妊娠６〜７か月くらい(;^ω^)
しかも重力に負けきっているお腹です。ﾀﾞﾙﾝﾀﾞﾙﾝ(-_-;)
現在、おしゃれをするのにまず大前提として
「このお腹をカバーする」という条件が外せません。
しかしその条件が付いたとたんに、ものすごく範囲が狭まるんだなということを認めざるを得なくなりました。
そして、そのお腹をカバーできている服装のシルエットは
もともと私の好みのシルエットではありません。
きのう、2019年12月１日。
そんなふうなことをいよいよ認識し、
ずっと気にしないようにしていたこの体形に急にものすごい嫌悪感を感じてしまいました。
こうなったらもう目を背けてはいられません。
この嫌悪感を抱えたままでは気持ちよく過ごせません。
たまたま思い立った日が1日できりがいいのでいっそ宣言！！
「産後ダイエット始めますっ！！」
ダイエットは明日から、なんて言ってたらいつまでもやらないことを私は知ってます。
身体測定前日みたいな、急で過酷だけど確実に体重が落ちるやり方は続かないことを私は知ってます。
アラフォーだものw
なんやかんやちょっとずつは経験してます…
だから
今日からはじめる！
続けられるやり方を考えて、試行錯誤しつつ粛々と取り組む！
そして自分のことがもっと好きになって、日々より快適に楽しく過ごしたい。
そんなからだの最適化をしていきたいとおもいます。
産後ダイエット始めますと宣言しておきながらなんですが、ダイエットという言葉があまり好きじゃなくて笑
体重を減らすとかってことじゃなくて、体のシルエットを自分の納得いくように、動きやすいように整えるっていう感じで、からだの最適化、と言ってみました(^▽^)/
せっかくブログも始めてることだし、試行錯誤をこちらで発表してみようと思います。
そのほうが気を引き締めて頑張れそうな気がする!(^^)!
ひとまず本日は宣言！
また、どういった目標にするのか、なにに取り組むのか、自分の頭の整理をしながら書いていきたいと思います☆
最後までお読みいただきありがとうございました＾＾
エコバッグは２つ持ちです。～お買い物で圧倒的時短なレジカゴバッグとサブバッグ～
一年以上前から、ほとんどいわゆるスーパーのレジ袋はもらわなくなりました。
エコバックを愛用するようになったからです。
エコというより時短のためです。
これからエコバックを買われる方には
レジかごバックと
コンパクトなバッグの
２つ持ちをおすすめします～！！
私は画像の二つのバッグを愛用中です。
左側はレジかごバッグ。
スーパーなどのかごにぴったりはまるサイズです。
中には保温のアルミシートがついています。
レジで順番が来たらピッとしてもらう前に、ピッとした商品をレジの方がいれてくださるかごに取り付けます。
精算が終わったらかごからバッグを引き抜いて、さっとお店を出ていけます。
なんか混んでて、袋詰めできない( ;∀;)
とか
いっぱい買ったから袋詰めに時間かかる(T_T)
とか
そんなこと一切なし。
レジの方はピッとしながら固いものや重いものを下にして柔らかいものは上に置いて、きれいに並べてくださいます。
レジ袋に詰めるとなると、わざわざそれを出しなおすわけです。
手間も時間もかかってもったいない＞＜
ぜひレジかごバッグ使ってみてください。
お金を払ったらごった返してるサッカー台をスルーしてさっとお店を出ていけます。(#^^#)
↑お買い物中はこんな感じでカートにぶら下げてます😁
畳むときに持ち手を片方入れ込まず、ビローンと出したままにしています。
内側に保温のアルミシートがついているものはその分かさばってしまいますが、
直射日光の下にとめておいた自転車の子乗せ部分や
夏場の車の中の熱気や温度のあがったシートから
直接熱が伝わるのをふせいでくれて安心です。
わたしも購入時にかさばることを懸念し悩みましたが、アルミシート付にしてよかったなと思いました。
お買い物が終わって自転車や車に乗せようとすると、シートの温度がかなり上がっていてバッグの薄手の部分だけだったら不安だったなということが多々あったんです。
そのぶんちょっとかさばるので、いつも持ち歩くわけにはいかないのですが・・・
さぁいまからお買い物に行くぞってときに持ち出すのがこちらなわけです。
ただ、出先から帰宅の際にちょっと買うことも多いので、そんなときのためにサブとしてコンパクトにたためるエコバッグも持っています。
画像右側です。
白い丸は、ミシャのクッションファンデです(笑)
だいたいクッションファンデくらいの大きさにたためる、でもサイズは約50cm×42cmで容量は20リットルとけっこうたくさん入る優秀さです。
これはいつものバッグに入れて持ち歩きます。
エンビロサックスのものなのですが、たたみやすいし色柄がとても豊富で価格も千円ちょっとなのでとてもおすすめです。
一年以上この２つ持ちでやっていますがとても効率いいと感じています☆
エコバッグ、2つ持ちいいですよ～(^^♪
最後までお読みいただきありがとうございました＾＾
