第一子妊娠中のこと。うつ病でただただ不安の日々。
40の誕生日直前となり、ふと書いてみようと思いました。
私には現在４人の子供がいます。
個性それぞれで面白い＾＾
妊娠中の生活もそれぞれでした。
ちょこちょこと綴っていきたいと思います。
第一子の妊娠中、まず書かずにいられないのはまず私がうつ病であったこと。
妊娠する５年ほど前からうつ病でした。
時系列にすると、
26歳→うつ病になる
30歳→結婚
32歳→第一子出産
子供は昔から欲しくてたまらなかったものの、いざ妊娠してみるとものすごく不安になり、そこへ薬を減らしていっていたためうつの症状もひどく出てきて、第一子の妊娠中は最初から８か月になるまでかなり辛い日々でした。
（終盤はわりと落ち着いていた記憶。）
出産まで生きていられる気がしない日もありました。
産めないと思うことはよくありました。
出産までこぎつけたとしても、育てられると思えないことが多かったです。
第一子の母子手帳の最初の方にある「妊婦の健康状態等」というページには、当時飲んでいた薬を記入しています。
11種類。
何個ずつか飲んでいたので、毎日全部で40錠以上飲んでいました。
「●その他心配なこと」の項目に「うつ病であること、それにより多くの薬を飲んでいること」とも書いていました。
こう書いたことは覚えていませんでしたが、このページを記入したときの気持ちは覚えています。
私、出産までこぎつける気がしないし、出産しても自分で育てられないから、母体の疾患や飲んでいた薬の情報がこの赤ちゃんを育ててくれる人の参考になれば。
そんな気持ちでした。
自分がこれから出産して育んでいくための前向きな記録ではなく、誰かに託すことが前提の淡々とした記録。
ちなみに、母子手帳をもらいに行ったとき、保健所で「わたしうつ病なんです。産めるか育てられるかわかりません！」と伝えました。
保健所にむかうとき、そんなことを伝えようなんて考えてはいませんでした。
ただ、「おめでとうございます」と母子手帳など一式手渡されたときに、この妊婦さん、ヤバイ！って知ってもらわなきゃ！と本能的に感じたというか。
ヤバイ妊婦がいるとわかってもらっていれば、赤ちゃんは守られるんじゃないかと。
ただ、突然の行動ではありましたが、これはとても良かったと思っています。
このとき保健士さんがすぐに詳しく話を聞いてくださったのですが、その後ちょこちょこ家庭訪問してもらい、そのたびにゆっくり話を聞いてもらいました。
とても聞き上手な方で、否定することはもちろんなく、かといって励ますでもなく穏やかに話を聞いてくださるのがとても心地よく、家庭訪問に来てもらえると落ち着くことができました。
こんなこともありました。
妊娠6か月になったころ、出産する病院の父母学級みたいなものに夫婦で出席したときのことです。
冒頭、参加者の簡単な自己紹介。
赤ちゃんへの思いを一言ずつ話す、他の方々の「待ち遠しい」「楽しみ」などのキラキラと幸せそうな言葉たちに押しつぶされそうになって、自分の番が回ってきたとき涙があふれてしまいました。
そのまましゃべることができないくらい泣きながら会場を飛び出してしまいました。
すぐに追って出てきた夫と助産師さんに、おろせばよかったと泣きながらこぼしました。
よーく覚えてるけど、今となっては信じられない約８年前の出来事。
違うな・・・未来が信じられなかった８年前の私のお話。
病気のせいなのに、病気であることが受け入れきれてもいなくて。
タイムマシンがあるなら、あの時の自分に伝えに行ってあげたい。
産後のあんた、すごく元気に幸せに生活してるよ！って。
書ききれないので、また後日書こうと思います。
最後までお読みいただきありがとうございました＾＾
東久留米で整骨院、接骨院お探しの方→駅近のよつば整骨院おススメです！
東久留米でおススメの「よつば整骨院」。
私の行きつけです＾＾
小ぎれいなメイク直しスペースとか、そんなんありません。
ただただ、気さくな先生たちがいつでも温かく、確かな技術をもって対応してくださいます。
とにかく気さく。
飾らない癒しスポット。
商売っ気がなくて、気の毒になるほどしょっちゅうサービス券（よつば券）をくばっていらっしゃいます。
おかげさまで、いつもたった100円の追加料金で鍼４本やってもらえています☆
よつば整骨院
東久留米駅北口徒歩２分。
https://ami.gr.jp/store-search/hy/
初診は千数百円で、
再診は五百数十円。
追加の鍼やお灸は通常だと1350円だったかな？
とにかくよくサービス券をくださるので、本来の金額でやってもらったことがありません（笑）
子供に不意に飛びつかれてぎっくり腰になったときも
授乳や抱っこやおんぶで頭痛がするほどこった肩も
デスクワークで首に痛みが出てしまった時も
こちらに来ると心身とも解きほぐされ、また頑張れます！
鍼灸師でもいらっしゃる院長の自己紹介見つけました ↓
https://ami.gr.jp/topics/ami_topics-2882/
ムカデ・・・食べたことあるんでしょうか・・・(;^ω^)
今度聞いてみよう。
最後までお読みいただきありがとうございました＾＾
外したマスク、どこに置く？？ここがマスクの保管場所です！！
外食するとき、外したマスクどうしよう？
あごにかけるのも、そのままバッグに入れるのも、なんだか不衛生だし見た目にもなんだか・・・
と思っていたらいいもの発見！
マスクケース♡
https://minne.com/items/22831542
マスクを挟んで閉じたら、小さなバッグみたいで可愛い😍✨
大ファンのアクセサリー作家さん、tomoru_beadsさんの作品です。
https://www.instagram.com/tomoru_beads/
耳のゴムの部分から外してケースに挟むだけ。
ラミネート生地なのでアルコールジェルなどで消毒できてとても衛生的！
（手に年齢出すぎてて焦る四十😂）
minneで買いました。
https://minne.com/items/22831542
さっとマスク外してこの可愛いケースにしまうって、なんだか所作も美しくない？？とこの商品にほれぼれしている私です。
ちなみにマスクも同じ作家さんから購入しました。
https://minne.com/items/23418955
涼しげなコットンレース。
実際にとっても爽やかな着け心地。
鼻の部分にはワイヤーも入っていてフィット感もすごくいいです。
マスクケース、これからすごく流行るんじゃない？って勝手に思ってる私。
可愛いのいろいろ探してみよ～😆💖
最後までお読みいただきありがとうございました＾＾
自粛延長、育児ストレスもう限界。救世主は安いネックスピーカー！？
新型コロナでの自粛生活、延長となりましたね。
ちょうど数日前、この生活の中で少しでもストレス軽く過ごす方法を一つ見つけたところてまして、そのお話です。
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私の場合は何がストレスって、自分の時間、空間がないこと。
毎日毎日、
私の時間は全て子どもの時間。
目の前全て子どもたちの空間。
これ、
すごいしんどいです。
我が家は2DKのアパートの1部屋を仕事部屋につぶしており、生活空間は1DK。
そのスペースで私と子供たち４人（7、5、3、1歳）とで過ごしています。
4月末ごろから限界を感じていましたが、その時すでに自粛延長の雰囲気満々。
どうにか自分の空間が作れないものかと考えて、前々から気になっていたものを買いました。
税込み 3,480円（5月4日現在の価格）のネックスピーカーです。
ウェアラブルスピーカーと言ったりもするのかな？
リンク
お値段ピンキリなんですが、コロナ禍で仕事の減ってきている我が家、SONYやBOSEなどのお高いほうを買う気になれません。。。
とはいえ、
この安物でちゃんと役立ってくれるのか。
また、私の思惑どおりに自分の楽しみの時間を作れるのか。
不安に思いつつも、藁にもすがる思いで買ってみたのですが・・・
かなりいいです！！
これで十分！！
家事をしながらスマホからBluetoothでYoutubeの番組を聞いたり、音楽を聴いたり。
疑似的にパーソナル空間ができます。
子供たちが起きている時間って、テレビを占有されたり声や物音がうるさかったりで、テレビも音楽も動画も楽しめなかったりしますよね…
ヘッドホンやイヤホンをすると、子供の様子を把握できなくて不安だし。
だけど、ネックスピーカーなら泣き声やけんかや大きな物音などは確実に聞こえるので、子供の異変が察知できて安心です。
寝かしつけ後もこれなら子供が起きたのにもすぐ対応できます。
（私はだいたいいつも一緒に寝落ちしてしまいますが・・・💦）
音質にこだわる方にはお勧めできませんが、音楽も十分楽しめる程度だと思いました。
他にも同じような価格帯の商品はたくさんありますが、こちらが私に特に良かったのは「ケーブル接続ができる」こと！
私はこのネックスピーカーをケーブルでテレビと接続して録画していた番組を見ています。
なぜケーブルか。
我が家のテレビにはBluetoothがないんです・・・😭
Bluetooth送信機をテレビに付けて使用するという方法もあるようですが、これだと音声が遅れてしまうようです。
わたし、画面と音声がずれるのは
すごく嫌なんですっ😖😖😖
ケーブルで接続すれば音声が遅れることはないので、テレビにBluetoothがついていない我が家においてはケーブル接続できる点がとてもよかったのです。
ただ、付属のAUXケーブルはすごく短くてとてもテレビとの接続に使えるものではないので、3mのものを買って使っていますよ。
リンク
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同じようなストレスをかかえていらっしゃる方、ぜひネックスピーカー買ってみてください。
私は少し心が軽くなりました。
最後までお読みいただきありがとうございました＾＾
マックはモバイルオーダーで3密回避
マクドナルドのモバイルオーダーがすごく便利だったというお話です。
4月17日よりハッピーセットのおもちゃがトミカとサンリオになりました！
これ、わが子ら一番盛り上がるやつです笑
4月17日の朝、長男がお気に入りのYouTubeチャンネルを見て、今日からその最強ハッピーセットになっていると知った子どもたち。
（動画見たの朝9時過ぎです。おもちゃんねるんのTARUさん、すご！）
さっそくハッピーセットコールが起きました。
ちょうど私も3食作って食べさせて片付けて…に飽き飽きしていたので、じゃあお昼はそうしようか！と前のめりで承諾。
しかーし…
テイクアウトするのは当たり前として、マクドナルドのレジ前、混んでないかしら…と不安に。
注文待ちの人と受け取り待ちの人で、だいたいいつもレジ付近は混雑してるイメージ。
いま絶対行きたくない…
宅配ってないのかな？
と調べてみると、やっている店舗もあるようですが我が家はエリア外。
そのとき検索結果の片隅に
「モバイルオーダー」との文字が！
モバイルオーダーって、遠隔注文できる感じ？？
以前よりクーポン目当てでアプリは使用していますが、そんなのあったっけ？？と思いつつアプリ起動。
モバイルオーダーあるーーーーー！！
トップ画面にあっさりあるーーーーー！！
アプリから店舗指定して、注文して、決済して（クレジットカードかLINE Pay）、あとは出来上がるのを待つのみ☆
モバイルオーダーにて使えるクーポンもたくさんありました！
ハッピーセットに関しては、いつものアプリのクーポンと同じでした😆✌️
（【悲報】ハッピーセットのクーポン配信が無くなっていました😭5月2日追記。）
ちなみに私はこの日、お店の前に到着したら入店せずにスマホから注文しました。
決済完了したあとは、ガラス越しに受取番号がモニターに表示されたのを確認したらさっと入店して受け取って出てくるだけ。
モニターがお店の外から確認できない店舗だと、店内で待たなきゃいけなそうです…
決済確定後お店ではすぐに調理開始となるそうで、受取時間の指定ができるような予約注文とは違うのでご注意ください。
ついでに楽天ポイントやdポイントは使用できません。
アプリでできあがりの通知もしてくれたらいいのになぁ。
お店の外からガラス越しに店内覗き込んで何度かモニター確認して、かなり怪しい感じだったかと…
ちなみに、
ハッピーセット初日の4月17日は金曜日だったのですが、土日だとさらにおまけがついてきたりするんですよね。
今回はサンリオセットにはシール、トミカセットにはDVD。
一日待って土曜日に行くべきだった…
つい、お昼ごはん考えなくていい！作んなくていい！やったー！って喜びにかまけて、速攻買いに行ってしまった私です。。。
さて、あす5月1日金曜日から第2段が始まりますね！
我が家は明日は買いに行きませんよ〜っ！
同じ失敗は繰り返さない😤
2日の土曜日に行って、シールとDVDゲットして楽しんでもらおうと思います。
最後までお読みいただきありがとうございました(^^)
断乳後の驚き！おっぱいの形以上に大きな変化
3月の中旬に、次女の断乳をしました。
断乳後、おっぱいがしょぼくれました。
授乳のお役目を終えたおっぱい、お手玉みたいになりますよね…(；´∀｀)
（私だけ？？！！）
このお手玉おっぱい、初めて見たときは本当に愕然としたものです。
今回も当然がっつりしょぼくれましたが、それはもうわかっていたこと。
特に驚きはありません。
今回の断乳では、おっぱいの形以外に大きな変化を感じたことがありました。
なんと、ここ半年すごく悩まされていたPMSが全くなかったんです！
9月、次女が1歳を迎えたころ、生理が戻りました。
イライラも体調不良が続いていたある日、生理が戻って、あぁこれで調子悪かったんだ〜と納得。（産後毎回生理が戻る前はすごく心身とも調子を崩してしまいます。）
その次の生理から、生理前10日〜2週間の間、ずーっと心身とも辛い…
生理前10日〜2週間って、たぶん排卵が終わって生理周期の後半ほぼ全部くらいの期間だと思います。
その期間ずっと体がとにかくだるくて胃腸が重く寝付きはとても悪く、ときに吐き気や頭痛に襲われたり、無気力でなんだか泣きそうになってしまったり、コントロール不可能な感じで急激にイライラしたり。
仕事中に涙がとまらなくなってしまったり、忙しさの頂点の夕飯準備時にソファに横たわってボーッとしまうことさえありました。
この不調はなんだと調べると、どうやらPMSと言うやつのようで…
毎回生理が始まるとともに、まるで憑き物が取れたかのように元気になるんです。
これがまさにPMSの証拠だそうで。
いよいよこれは辛いと、2月に婦人科にかかって処方してもらったのが「抑肝散」という漢方薬。
幸いにも少し効果を感じられ、これを飲むと多少過ごしやすくなっていました。それでもやはり生理周期の後半を迎えるのはとても憂鬱でした。
そんな最中でもまだ夜間授乳があって、これがまた辛さに一層拍車をかけます。
とはいえ断乳するのも大変。
踏み切れぬまま何ヶ月か過ごしていましたが、3月にいよいよ「限界…」と感じて断乳強行！
断乳を始めた日はその回の生理がほとんど終わったころでした。
これまでのリズムからいくと、断乳から10日後くらいにはPMSの症状が出始めるはずでしたが…、今回は全くなんともなく＼(◎o◎)／！
ここのところPMSの症状で次の生理が近いことを察知していたので、あまりに何も不調が起きないままに生理が来て驚きました（笑）
授乳にも生理にもホルモンが大きく関わっているそうで、その関係でPMSの症状がひどかったのかな？？
最後までお読みいただきありがとうございました^^
バニラバくん、どうかお願い☆
本日2020年3月31日は何の日でしょうか！？
ロッテ バニラバーのキャンペーン2019最終応募締め切り日です！ｗ
https://www.lotte.co.jp/entertainment/campaign/vanillabar/2019/
前の夏、子どもたちがバニラバーをとても気に入ってよく買っていました。
箱裏面では、大々的にこの「なりきりフードタオル」がもらえるキャンペーンが紹介されていて、もちろん子どもたちもロックオン！
ずっとアイスの棒をためていました。
そしてしまい込んで忘れていました(;^ω^)←あるあるですよね？え、ちがうって？
でもぎりぎり、最終応募締め切り前日のきのうに思い出したぁ～！！セーフセーフ！！
めんどくさがりでズボラな私、こういう応募ってこれまでの人生でほとんどやったことがありません。。。
ですが、子どもたちが楽しんでくれるからひと手間やってみます(^_-)-☆
このバニラバくんのが欲しいんだそうです。
このバニラバくんフードタオルのキッズサイズに全部のポイントをかけました。
13口応募しましたよ！
あとは結果を待つのみ(^^♪
最後までお読みいただきありがとうございました＾＾
